Hemoroidy a kolo: dobré nebo špatné? 10 důležitých pravidel a tipů, video

Mohu jet na kole s hemoroidy? Názory odborníků

Komplexní léčba hemoroidů nutně zahrnuje fyzikální terapii, gymnastiku a sport. Cyklistika naopak posiluje svaly dolních končetin a pánevního dna, zlepšuje kardiovaskulární systém, zvyšuje vytrvalost těla.

Mnoho odborníků se domnívá, že hemeroidy a kola jsou nekompatibilní pojmy, ale je to tak?

Podívejme se na otázky společně, zda je možné jezdit na kole s hemoroidy a jak tento typ fyzické aktivity ovlivňuje tělo jako celek, stejně jako hemoroidní žíly.

Co je užitečné pro cyklistiku?

Cyklistika ovlivňuje tělo takto:

  • aktivuje krevní oběh v těle;
  • zabraňuje žilním zácpám a vzniku krevních sraženin v žilách;
  • posiluje svalový systém dolních končetin, stejně jako břišní svaly;
  • cvičí vestibulární přístroj a zlepšuje koordinaci pohybů;
  • podporuje hubnutí, spaluje velké množství kalorií;
  • stimuluje kardiovaskulární systém;
  • cvičí dýchací systém.

Bohužel jednoznačná odpověď specialisty na otázku, zda můžete jet na kole s hemoroidy, nebudete slyšet.Nicméně to neznamená, že jakmile se dostanete na kole nebo začnete cvičit na stacionárním kole, začnou se objevovat hemoroidy.

Jízda na kole není kontraindikací pro hemoroidy, stačí vědět, kdy je to povoleno a kdy je lepší opustit takovou činnost.

Mohu jet na kole, pokud máte podezření na hemoroidy?

Cyklistika s hemoroidy by měla být zapomenuta během exacerbace procesu, stejně jako v pozdních stádiích onemocnění.

Vzhledem k tomu, že přímý tlak sedadla na tkáň řiti může způsobit hemeroidy, jejich porušení a rektální krvácení.

Negativní účinek kola na hemeroidy během akutních hemoroidů lze vysvětlit skutečností, že jízda zvyšuje krevní oběh v celém těle, včetně obdélníkového vaskulárního plexu.

Vzhledem k tomu, že pacienti s hemoroidy mají výtok krve z žil rektu a jsou tak narušeni, přežijí se krví, což přispěje ke vzniku zánětu hemoroidálních kužely.

U osob, které jsou vystaveny hemoroidním faktorům, jako je sedavá práce, těžké cvičení, nadváha,stejně jako genetická predispozice, nesprávné cyklování může vyvolat vývoj hemoroidů. Proto musíte jezdit na kole správně a dodržovat určité zásady.

Zjistěte si úroveň rizika komplikací hemoroidů. Vezměte bezplatný online test od zkušených proktologů.
otázky94% přesnost
test 10 tisíc úspěšných
testování

Jak jezdit na kole?

Tam jsou Následující pravidla pro cyklistiku:

  • aby začal pohyb na kole, stejně jako jakákoli jiná fyzická aktivita, je nutné pomalu s plynulým přechodem na velkou rychlost;
  • při jízdě na kole je zakázáno vytvářet ostré trháky, aby nedošlo k přetížení kardiovaskulárního systému;
  • je nutné vyloučit náhlé poklesy rychlosti a brzdění;
  • musíte jezdit po cyklostezkách, aniž byste šli na přetížené silnice;
  • Konec cyklistického závodu, stejně jako jeho start, by měl být s hladkým resetováním rychlosti. Vypočítejte čas tak, že 7-10 minut před koncem cyklování jste jezdili s minimální rychlostí;
  • Při výběru kola věnujte zvláštní pozornost sedadlu. Ideální volbou by bylo anatomické sedadlo, které by vám při jízdě nemělo být nepříjemné;
  • výška sedadla musí být taková, aby bylo zatížení rovnoměrně umístěno na pánvi a na rukou;
  • pokud vaše tělo není připraveno, pak ho nepřetěžujte dlouhými závody nebo strmými stoupáními;
  • při jízdě na kole musíte vyzvednout vhodné oblečení, které nebude otírat oblast konečníku. Za tímto účelem jsou šortky na kole vynikající, které se hodí do boků a hýždí a tudíž netříkají pokožku. Tkanina takových krátkých šort by měla také dýchat, aby se na kůži nehromadil pot;
  • po skončení jízdy na kole je třeba udělat sprchu, nejlepší je kontrast.

Než začnete jezdit na kole nebo cvičit kolo, poraďte se se svým lékařem, proktolgem, abyste se vyhnuli komplikacím a nezhoršili hemoroidy.

V důsledku toho lze říci, že cyklování je užitečné pro hemoroidy, neboť přispívá k normalizaci krevního oběhu, je nutné pouze vyloučit takový sport během exacerbace a v pozdních stádiích onemocnění.

Kromě toho by se měli přísně řídit výše popsanými pravidly, protože nevhodná jízda na kole nebo cvičební kolo mohou nejen přispívat k hemoroidům, ale i zranění, přetěžování svalů a vazy a také mnoho dalších onemocnění.

Cyklistika může být výbornou metodou prevence hemoroidů.

Osoba, která vede sedavý a sedavý životní styl, může nahradit pohyb v motorových vozidlech cyklistickým provozem.

Taková alternativa nejen ušetří peníze, ale také posiluje svaly, normalizuje krevní oběh a zvyšuje vytrvalost.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: