Jak spát s hemoroidy: v jaké pozici správně usnout pro muže a těhotné ženy

Jaké postavení spát pro hemoroidy?

Jaké postavení spát pro hemoroidy? Tato otázka je možná položena všem osobám, které čelí této nemoci. Lékaři tvrdí, že je nutné zvolit pozici, že hemoroidní žíly a uzliny nejsou komprimovány.

Pokud běží hemoroidy a jdou na závažnost 3-4, pak mnoho postojů spánku je striktně kontraindikováno. Stojí za zmínku, že kontraindikace platí nejen pro spánek.

Když se zánět hemoroidů musí doslovně naučit správně sedět. Pokud tomu tak není, pak je vysoká pravděpodobnost, že se onemocnění zhorší a pacientův stav se prudce zhorší.

Jak spát s hemoroidy

Samozřejmě, že hemoroidy nejsou neškodné onemocnění. Toto onemocnění přináší nepohodlí člověku v každodenním životě. Často je obtížné, aby pacient provedl úkon defekávání, aby se dlouho postavil na nohy a dokonce seděl.

Když jsou hemoroidy velmi důležité ve správném držení těla. Pokud nebudete dodržovat řadu pravidel, zvyšuje se pravděpodobnost exacerbace nemoci. Nejdříve si musíme pamatovat, že je lepší spát na boku. To je způsobeno skutečností, že když je umístěna na zadní straně, jsou hemoroidní žíly komprimovány.Výsledkem je narušení cirkulace krve v oblasti postižené oblasti.

Při volbě držení těla je nutné dodržovat některá pravidla:

  1. Spánek na žaludku je velmi nežádoucí. V této poloze vzrůstá intraabdominální tlak, v důsledku čehož se mohou hemoroidy zvýšit nebo zduřit. Navíc, když leží na žaludku, je krk v nepřirozené poloze.
  2. Nedoporučuje se ohýbat nohy. To je způsobeno tím, že pozice "embrya" vede k vzrůstu tlaku na hýždě, dolní části zad a hemoroidální žíly. V důsledku toho vytváří další zátěž na zánětlivé hemoroidální uzliny.
  3. Nemůžete spát na velmi tvrdém povrchu. Povrch musí mít střední tvrdost. Příliš měkký povrch, dokonce i jako příliš tvrdý povrch, negativně ovlivňuje krevní oběh v oblasti zapálených hemoroidních hrud.

Na rozdíl od všech předsudků není nutné změnit dobu spánku. Hemoroidy nejsou důvodem k tomu, aby se vzdali 7-9 hodin spánku.

Jak sedět lidé s hemoroidy

Mnoho lidí si stěžuje, říkají, nemůžu normálně sedět s hemoroidy.Stává se, že člověk není schopen vůbec sedět kvůli řezání bolesti v konečníku. Co bychom měli udělat v tomto případě?

Pokud se bolest stává nesnesitelnou, je třeba ji zastavit pomocí specializovaných analgetik. Perfektně zapadají svíčky na bázi adrenalinu nebo novokainu. Také vhodné jako analgetika Diclofenac a Baralgin.

A jaká pravidla by měla dodržovat při sedění lidí s hemoroidy? Za prvé, měli byste věnovat pozornost rigiditě židle. Mělo by to být průměrné. Sedět pouze na příliš měkké nebo příliš tvrdé sedání pro hemoroidy je kontraindikováno.

Také s touto chorobou se nemůžete zapojit do vyhřívaných sedadel. Je lepší sedět na běžném křesle, protože vysoké teploty mohou nepříznivě ovlivnit krevní oběh v pánvi a zvýšit kapilární propustnost.

Doporučuje se také sedět na židlích a židlích, které mají záda. To může být čas od času sníženo – zátěž na zánětlivé hemoroidální uzliny bude menší. Zvláštní pozornost by měla být věnována výšce židle.

Výška musí být taková, aby nohy byly pevně na podlaze a byly přísně kolmé k podlaze. Pokud je výška vhodná, zatížení opěrky (hýždí) bude menší, což znamená, že bolest a nepohodlí v konečníku nezpůsobí rušení osobě.

Důležité je také udržet váš postoj rovnoměrně. Zadní část by měla být mírně ohnutá. Tato poloha uvolní napětí z páteře.

Souvislost mezi hemoroidy a cvičením

Je fyzický stres škodlivý pro hemoroidy? U lidí je vnímáno, že hemoroidy jsou kontraindikací pro jakoukoli fyzickou aktivitu. Tento předpoklad je však chybný.

To potvrzuje skutečnost, že hemoroidy se anatomicky rozvíjejí nejčastěji kvůli slabé elasticitě cév a narušení průtoku krve v pánevní oblasti.

S hemoroidy, fyzickou terapií a některými sporty je možné a může být provedeno. Dobrý účinek na krevní oběh v pánevních orgánech jóga, plavání, chůze a jogging.

Musíme si však pamatovat, že některé sporty jsou kontraindikovány. Pokud jsou hemoroidy přísně zakázány:

  • Zapojte se do jízdy na koni.
  • Jízda na kole nebo cvičení na stacionárním kole.
  • Pracovat s těžkou činkou, kettlebells, činky.
  • Skočit na délku nebo provaz.
  • Provádějte světlo a vzpírání.

Pokud by operační manipulace byly použity k léčbě hemoroidů, pak výše uvedené sporty mohou být vyřešeny po dokončení rehabilitačního kurzu.

Další preventivní opatření pro hemoroidy

Sportování, správné sedění a spaní v bezpečném postavení rozhodně nestačí. Abyste se vyhnuli exacerbaci hemoroidů, musíte jíst vyváženou stravu. Strava by měla být potravina rostlinného a živočišného původu, která obsahuje velké množství vlákniny, bílkovin a komplexních sacharidů.

Při zánětu hemeroidů je přísně zakázáno pít alkoholické nápoje, silnou kávu, černý čaj, energii, sladké nápoje sýtené oxidem uhličitým. Měli byste také upustit od používání potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a jednoduchých sacharidů. Pod přísným zákazem koření a kořeněných pokrmů.

U hemeroidů se důrazně doporučuje používat ortopedické polštáře. Pomáhají:

  1. Uvolněte páteř.
  2. Snižte zatížení konečníku a hemoroidních žil.
  3. Uvolněte z kloubů a vazy.

Hemoroidní polštář lze použít jak pro terapeutické, tak pro profylaktické účely. Obvykle jsou výrobky vyráběny ve formě šišky. Doporučuje se používat polštáře, jejichž plnivo je latex.

Také pro profylaktické a léčebné účely můžete použít hemoroidní doplňky. Čínské antihemorrhoidní náplasti Anti-hemoroidy, zdravý krémový vosk a krémové masti Proctolex jsou velmi účinné. Doplňky mají charakteristickou výhodu – jsou jim zbaveny velké množství kontraindikací. Pacienti jsou také lépe tolerováni.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: